26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 113,40g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мусс Творожный ПП, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Консервированные Крабы, Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Эколь Бефстроганов Говяжий, Гречка Отварная, Ярмарка Суп "Семь Бобов". Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Атлет Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|