27 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 196,09g | Karb: 290,06g.
Kahvaltı: Груши, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Батон, Солянка Сборная Мясная, Рис Вареный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Twix Xtra Белый Шоколад, Льняное Масло, Гречка, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|