27 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 119,34g | Prot: 175,01g | Karb: 316,11g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Голубцы. Aperatifler/Diğer: Лаваш, Запеченная или Жаренная Рыба, Сахар, Вкусный День Кефир 3,2%, Яблоко, Банан, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|