28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 68,76g | Karb: 110,26g.
Kahvaltı: Essig, Landliebe Joghurt - Pflaume-Zimt, Gutes Land Frischkäse Pur, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Filinchen Original, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Brinker Eiweißbrötchen. Öğle Yemeği: Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter. Akşam Yemeği: Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Stockmeyer Edel-Salami, Brinker Eiweißbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Radeberger Rindfleischknacker. Aperatifler/Diğer: Landliebe Joghurt - Pflaume-Zimt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|