28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 100,07g | Prot: 79,54g | Karb: 221,97g.
Kahvaltı: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Aldi Gourmet Salami, Aldi Expressi Latte Macchiato, Milfina Butter, Frischkäse, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Iglo Backfisch, Leerdammer Caractère, Hüttenkäse, Clementinen, Milfina Butter, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Akşam Yemeği: Merlot, Alkoholfreies Bier, Sonnländer Kiba, Olivenöl, Zucchinipuffer, Aldi Tzatziki, Pita-Brot, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Hachez Wild Cocoa De Amazonas, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|