28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 59,53g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: pomegranate smoothie, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Applegate Farms Natural Savory Turkey Breakfast Sausage, Yogi Tea Lemon Ginger Tea. Öğle Yemeği: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Bell Peppers, Bananas, Great Value Fat Free Cream Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Air Popped Popcorn, Tap Water. Akşam Yemeği: Great Value Cheese Puffs, Bear Creek Tortilla Soup Mix, Publix Skim Milk, Great Value Fat Free Sour Cream, Shop 'n Save Canned Whole Potatoes, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|