jan870 Günlüğü, 28 Eki 16

jan870 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yay...downward cycle. Got to get this scale on a downward move.

122,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 54,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2016:

570 kcal

Yağ: 29,75g | Prot: 18,18g | Karb: 56,08g. Kahvaltı: Food Lion California Blend Vegetables, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Salad Spread, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Aperatifler/Diğer: Bakers Square Chocolate Peanut Butter Cup Pie. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor