28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 90,03g | Karb: 153,58g.
Kahvaltı: Pastafrola. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Mayonesa, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Arrollado Primavera. Akşam Yemeği: Bistec. Aperatifler/Diğer: Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|