29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 123,16g | Karb: 306,60g.
Kahvaltı: Молоки, Морковь, Good Food Фундук Сушеный, Haas Ванилин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Макфа Манка, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Горбуша, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Яблоко, Поволжье Булочка Шарики Сдобные (Поволжье), Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Скумбрия, Каждый День Гречневая Крупа, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Öğle Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Пицца Морская 25См (Додо Пицца), Пицца Мексиканская 25См (Додо Пицца), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Теша из Лосося (Магнит). devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Alışveriş - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, İş - 3 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|