24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 94,26g | Prot: 117,83g | Karb: 222,16g.
Kahvaltı: Мёд, Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Крошка-Картошка Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Крошка-Картошка Сосиски в Горчичном Соусе, Крошка-Картошка Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Akşam Yemeği: Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Мясновъ Сырники Творожные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|