29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 150,09g | Prot: 92,40g | Karb: 33,75g.
Kahvaltı: Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Nutrend Whey Core 100, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT. Öğle Yemeği: Waitrose Essential Olive Oil, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Jajko, Intenson Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Intenson Błonnik Witalny, ActivLab Muscle Serum. Aperatifler/Diğer: Masło, Olej Kokosowy, Napolina Extra Virgin Olive Oil, Orzechy Włoskie, Cytryna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|