29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 115,82g | Prot: 117,53g | Karb: 214,76g.
Kahvaltı: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Inam Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Gengibre, Canela, Universal Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Öğle Yemeği: Banana Prata, Lasanha de Berinjela, Pão de Leite, Batavo Manteiga Extra com Sal, Scala Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Akşam Yemeği: Pão de Leite, Scala Requeijão Cremoso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|