28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 67,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 133,62g | Karb: 30,29g.
Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. Akşam Yemeği: Mushrooms, Dole Broccoli Slaw, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Carrots, Onions, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Steak (Lean and Fat Eaten). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|