29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 109,81g | Prot: 54,77g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сосиска, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Куриный Рулет. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чумак Кетчуп Томатный, Сосиска, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Merci Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|