29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 75,76g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Fibrattiva, Mila Yogurt Zenzero e Tè Verde, Prugne. Öğle Yemeği: Caffè Macchiato, Coop Insalatina, Rio Mare Tonno Leggero, Mela Verde. Akşam Yemeği: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Sformato di Patate, Trofie al Pesto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Focaccia Genovese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|