29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 83,03g | Karb: 274,69g.
Kahvaltı: Publix Red Seedless Grapes, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: jam, Butter, Whole Wheat Bread, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Sodexo Home Fried Potatoes, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Akşam Yemeği: Nonfat Frozen Yogurt, French's Classic Yellow Mustard, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Light Beer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|