28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3096 kcal
|
Yağ: 123,31g | Prot: 184,77g | Karb: 316,09g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар, Parmalat Кефир 3,2%, Яблоко, Чай с Сахаром, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|