30 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3118 kcal
|
Yağ: 138,08g | Prot: 159,12g | Karb: 282,14g.
Kahvaltı: Dulano Landschinken, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Erdnussmus, Milbona Mandeldrink, REWE Corned Beef, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Banane, Viva Vital Basis-Müsli. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Espresso, Landjunker Rib-Eye-Steak, Popp Baked Potatoes, Aldi Kräuterbaguette, Tomatensoße, Olivenöl, Schwarze Bohnen. Akşam Yemeği: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Avocado, Lachsfilet, Nixe Thunfischfilets, Wonnemeyer Rucola, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weißer Reis (Langkorn). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|