06 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 73,40g | Karb: 61,78g.
Kahvaltı: VIA Ready Brew - Colombia. Öğle Yemeği: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Dijon Mustard, Tomatoes, Sriracha, Fat Free Single Cheese Slices, Chicken Breast, 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Moscato. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|