30 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 177,51g | Karb: 161,12g.
Kahvaltı: Smucker's Mermelada de Frambuesa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Chile Serrano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: McDonald's Cono Oreo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papayas, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Huerta Guarnición de Verduras. Aperatifler/Diğer: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Discada, Mision Tortillas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|