31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 63,50g | Karb: 207,81g.
Kahvaltı: Вода из под Крана, Valio Сыр Atleet, Поджаренный Ржаной Хлеб, Красные Яблоки, Геркулесовая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Вода из под Крана, Пиканта Баклажаны Печеные, Midori Лапша Гречневая Соба, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Крабовый салат без кукурузы с майонезом, Каравай Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Вода из под Крана, Лакомо Йогурт 2%, Красные Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|