31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 84,33g | Karb: 282,73g.
Kahvaltı: Pruneau Sec, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Senseo Café, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Golden Grahams. Öğle Yemeği: Senseo Café, Banane, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Bûche de Chèvre, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Nestlé Lion (42g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Velouté de Courgettes, Carrefour Croutons Saveur Ail, Velouté de Courgettes, Amora Sauce au Poivre, Pom'lisse Frites au Four Allumettes, Gerblé Galette Maïs, Eco + Steak Haché. Aperatifler/Diğer: Tassimo Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|