06 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 121,59g | Karb: 216,21g.
Kahvaltı: Muenster Cheese (Low Fat), Sliced Ham (Extra Lean), Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Egg. Öğle Yemeği: #10 Hunter's Club (No Mayo-No Tomato). Akşam Yemeği: Breaded Chickenless Nuggets, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, lemon drop, Special K Cereal Bars - Strawberry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|