megan4 Günlüğü, 31 Eki 16

megan4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Discouraged - bad food choices this weekend... need to find a cave to hide in

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 80,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2016:

396 kcal

Yağ: 4,90g | Prot: 14,08g | Karb: 107,40g. Kahvaltı: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber One Original Cereal, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Green Tea. devamı için...

Haftada 2,6 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

No caves allowed. Today is a new day. 💖

31 Eki 16 üye tarafından: Sarah1950

Don't hide and don't beat yourself up. I have actually gained as much as 10 pounds or more in a week when bingeing so thank God it rarely happens that way. Jus forget about it and pretend you have just started and take it from there. We've all been through this. You are not alone!!!

31 Eki 16 üye tarafından: Las Vegas Linda

Good advice. We just can't give up completely.

01 Kas 16 üye tarafından: Aussie Elise


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

megan4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

megan4 Günlüğü, 31 Eki 16

Yorum Gönder

megan4 Kilo Geçmişi