31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 56,05g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Соевый Соус, Шампиньоны, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Буше Круассан с Марципаном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|