31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 24,75g | Prot: 39,08g | Karb: 12,20g.
Akşam Yemeği: Moist & Tender Pork Loin Boneless Thin Chops, Psst... Sugar Free Gelatin, Midwest Egg Faermers Midwest Egg Farmers Grade A Large Egg, Walnut Creek Mild Swiss Cheese, Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Aperatifler/Diğer: Skippy Creamy Peanut Butter, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|