01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 113,25g | Karb: 297,68g.
Kahvaltı: Good Food Фундук Сушеный, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Агро-Альянс Рис Жасмин, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Ашан Брюшки из Лососевых, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Старые Традиции Пастила Белевская, Болгарский Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Ашан Брюшки из Лососевых, Пирог, Каждый День Гречневая Крупа, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко. Öğle Yemeği: Good Food Фундук Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Акватория Филе Трески, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажан. devamı için...
|
|
2062 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Alışveriş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, İş - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|