|
Вес минус 1кг! УРА!
Талия и бедра минус 1см.
Остальное без изменений
Я так радовалась, а гуру отобрал 100калорий(((
За что?
у меня на сегодня уже все подсчитано и все что можно я уже слопала.
Убирать нечего...
Я на радостях и конфетку слопала)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 90,85g | Prot: 90,33g | Karb: 243,59g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Хлеб, Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кускус (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Закваска Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|