29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 123,77g | Karb: 171,85g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Растительное Масло, Куриное Филе, Мистраль Горох Желтый Колотый. devamı için...
|
|
2739 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|