Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
NOO6767
Günlük
01 Kas 16
NOO6767 Günlüğü, 01 Kas 16
NOO6767 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Feeling constipated for two days - perhaps that is stopping me drop more pounds - Had 5 cigs last night but not going to feel upset about it and move on
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,2 kg
.
Geriye kalan:
28,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Kasım 2016:
553 kcal
Yağ: 14,10g | Prot: 23,29g | Karb: 57,02g.
Kahvaltı:
Teavana Matcha Green Tea.
Akşam Yemeği:
Sainsbury's Spaghetti Bolognese, Merlot Wine.
devamı için...
2640 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good loss. Keep going buddy
01 Kas 16 üye tarafından:
Mrs Maths
:) Bigger loss next week then
01 Kas 16 üye tarafından:
philhammond1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
NOO6767 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle