01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 177,40g | Karb: 159,41g.
Kahvaltı: Soe Light Doraditas Integrales de Coco, Hershey's Miniaturas, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Clight Sabor Horchata, M&M's M&M's Cacahuate, Nestlé Larín sin Azúcar, Soriana Lentejas Cocidas, Repollo, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papayas, Soriana Lentejas Cocidas, San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Pastel Blanco (sin Escarcha). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|