01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 31,93g | Karb: 143,18g.
Öğle Yemeği: Aldi Mattentaart, Activia Natuur Mager, Kiwi, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Milka Leo. Aperatifler/Diğer: Activia Natuur Mager. devamı için...
|
|
1921 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|