01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2855 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 159,86g | Karb: 465,96g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Lameri Bran Flakes, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Cheerios Integrali con Miele. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Eurospin Riso Basmati, Patate Crude. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. Aperatifler/Diğer: Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|