02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 52,13g | Karb: 389,50g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан. Öğle Yemeği: Пирог с Капустой, Чай, Батон Нарезной, Мёд. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Мёд, Батон Нарезной, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдь Соленая, Жареный Картофель, Виноград, Банан. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Oturma - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|