02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 94,55g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Миндаль, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья, Плеза Льняная Каша. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Фетакса, Barilla Penne Rigate, Уксус, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Руккола, Красное Яблоко, Лимон. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Свежее Завтра Творог 1,8%, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Мёд, Благодар Арахисовая Паста, Valio Сыр Ольтермани 17%, Mlekara Sabac Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|