02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 161,37g | Karb: 403,57g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, 100% Prime Whey 2.0, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Plátano, Ruipan Pan Blanco. Öğle Yemeği: Alteza Queso Rallado Fundido en Polvo, Hacendado Atún Claro al Natural, El Granero Espaguetis Integrales de Espelta, Tomate Frito, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Entrepinares Queso Tierno. Akşam Yemeği: Carrefour Zumo Naranja sin Azucares Añadidos, SOS Arroz Blanco, Lidl Filete de Salmón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Granja San Francisco Miel de Milflores. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|