02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 129,48g | Karb: 394,38g.
Kahvaltı: RUF Chocolate Chunks, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Myprotein Omega 3, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kohlrabi, Äpfel, Birnen, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|