02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 120,86g | Prot: 111,48g | Karb: 224,77g.
Kahvaltı: La Serenísima Port Salut Light, Pan Multicereales, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido. Öğle Yemeği: Tía Maruca Palmeritas, La Serenísima Manteca, Queso Feta, Campo Austral Jamón Crudo, Pan Francés. Akşam Yemeği: Batata, Cebollas, Carne. Aperatifler/Diğer: Leche Entera, Havanna Alfajor de Chocolate, Medialuna. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|