02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 138,30g | Karb: 102,72g.
Kahvaltı: О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Кофе. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), О'кей Капуста Квашеная с Клюквой. Akşam Yemeği: Laime Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Праздничная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Золотая Рожь, Каравай Хлеб Столовый. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|