02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 96,52g | Prot: 42,73g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Чай. Öğle Yemeği: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Чай, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Бутерброд с Колбасой, Чай. Aperatifler/Diğer: Торт, Кофе. devamı için...
|
|
3431 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, İş - 8 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Mekik - 1 dakika, Squat - 1 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
объемы шея - 38, биц 33, гр 120, т 100, жив 118, попа 120, ног 56
02 Kas 16 üye tarafından: lena_kayat
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|