02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 180,36g | Karb: 285,86g.
Kahvaltı: Яблоко, Pure Protein 4Uze, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Гороховый Суп, Рис Вареный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Гречка, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|