|
Таких маленьких цифр еще не было :-)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 63,99g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Valio Сыр Atleet, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Кофе, Красные Яблоки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Hortex Суп с Брокколи и Брюссельской Капустой. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Кофе, Зеленый Чай, Оладьи из Тыквы, Лакомо Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Классно! Желаю не только удержать, но и улучшить этот результат!
05 Kas 16 üye tarafından: Natali Nik
|
Natali Nik , спасибо! ;-)
07 Kas 16 üye tarafından: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|