02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 165,27g | Karb: 343,09g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Чизбургер, цикорий, молоко, сахар, Треска Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сахар, Банан, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%, Чай с Сахаром, Банан, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|