04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 106,97g | Karb: 350,85g.
Kahvaltı: Riesling, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kaisergemüse, Ei, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|