31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 47,17g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Süt, Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması. Akşam Yemeği: Cennet Meyvesi, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|