04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 65,58g | Karb: 61,15g.
Kahvaltı: Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Boiled Egg, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Aperatifler/Diğer: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|