04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 184,00g | Karb: 24,00g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, mama francesca parmesan, Byrne Dairy Half & Half, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Trail's Best Bacon Jerky, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|