05 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 135,14g | Karb: 186,28g.
Kahvaltı: Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Banan, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Sante Ksylitol, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego, Mandarynki. Öğle Yemeği: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g). Akşam Yemeği: Lovilio Mini Mozzarella Light, Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Italiamo Makaron Jajeczny z Makaronem Jajecznym ze Szpinakiem, Czerwona Papryka, Ciecierzyca Gotowana MOJE, Pierś z Kurczaka MOJE, Pilos Mleko 0,5%, Sante Ksylitol, Nescafe Sensazione Creme. Aperatifler/Diğer: Banan, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|