05 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 62,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 101,21g | Prot: 83,25g | Karb: 17,35g.
Kahvaltı: Ts Patrick Cudahy Sweet Applewood Bacon Regular Slice, Monterey Jack Cheese, Meijer Sweet Cream Salted Butter, Publix Red Bell Pepper, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. Öğle Yemeği: Ts Atkins Choc Chip Cookie Dough Bar. Akşam Yemeği: Prima Della Black Forest Ham, Monterey Jack Cheese. Aperatifler/Diğer: Ts Atkins Harvest Trail Vanilla Fruit & Nut Bar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|