05 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 91,14g | Prot: 92,92g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Ржаной Хлеб, Борщ. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Вино Каберне Совиньон. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
:) Это все мышечная масса конечно?)
05 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
Ага. Щаз :)
Это ежепятничные посиделки с друзьями. С пожиранием мяса, сыра, сухарей до ночи. Под вино, разумеется. :)
05 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
:)) А хвастаться нехорошо!)) Скромнее надо быть!) А какой сыр?)
05 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
Да самый обычный, российский 50%
05 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
Совсем не по гурмански, но тоже неплохо!)) Внезапно узнала что российского тоже существует несколько разновидностей!)
05 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
Да я на гурманство и не претендую. Нам, быдлам, все равно. :)
06 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
А у вас очень неплохой рацион!) Мне нравится!) :з А вы точно быдло??))
06 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
А кто ж еще? "Грубый неотесанный безкультурный человек, занимающийся тяжелым низкооплачиваемым трудом". Практически все про меня :)
07 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
Поосторожнее, вы так с легкостью нарветесь на желающих вас пообтесать, повоспитывать и срочно привить вам культуру!))
07 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
Почва моего бескультурья настолько мертва, что ни одно зерно культуры уже не даст всходов. :)
07 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
:) Ммм, кажется этот приемчик называется "взять на слабо" :))
08 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
И в мыслях не было. :)
Энергии и так на все не хватает, чтобы еще бороться с попытками окультурить.
Была простая констатация факта.
08 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
Хм, оказывается можно пить виски и красное сухое вино, есть много всяких вусностей в виде мясных изделий и сыра - и при этом совсем не иметь энергии??
08 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
У меня на это два оправдания - я сильно растренирован, с минимумом двигательной активности, несмотря на попытки ходить в зал.
Второе - анкилозирующий спондилоартрит, из-за которого движения через боль и с преодолением сопротивления сустав и мышц. Из-за обоих оправданий выносливости никакой.
08 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
Да чтож вы такое с собой делали, чтобы такие проблемы заработать?? Вы в прошлом мастер спорта? У вас очень высокий рост и поэтому такая нагрузка на суставы?? Что вы творите со своим телом??) Я вот пока свое только стрессу подвергаю) От кофеина и всяких страхов) Люблю бояться!)) :з
08 Kas 16 üye tarafından: DPN15K
|
Нет, это врожденное. Просто "повезло".
08 Kas 16 üye tarafından: VerWolf
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|